Pil'&Pol'

230 Rue Romaine
56350, Allaire
0624959445

Horaires d'ouverture :
Lundi : 9h à 13h30 - 18h à 21h30 // Mardi : 18h à 21h30 // Mercredi : 16h45 à 21h30 // Jeudi : 18h à 20h30 // Vendredi : 15h à 21h30

Présentation du centre

Pil’&Pol’ c’est le premier Studio Privé de Pilates et de Pôle Dance à Allaire dans le Morbihan.

Deux pratiques qui lient travail de mobilité, renforcement musculaire et assouplissements dans un cadre serein et bienveillant.
Vous pouvez les pratiquer de manière distincte mais sachez qu’elles se révèlent très complémentaires !

Vous apprendrez à (re)découvrir votre corps et ses sensations tout en (re)gagnant confiance et estime de vous !
Nul besoin d’être sporti.ve.f, soyez simplement vous !

Un studio privé, des cours en petits comités !

Vous êtes 7 élèves maximum dans les cours de Pilates et 6 dans les cours de Pôle Dance.

Ainsi je peux accorder mon attention à chaque personne et apporter des conseils individualisés qui vous permettront de pratiquer sereinement.
Même en cours collectif, j’estime que chaque élève doit être considéré dans son individualité.

L'équipe

Manue LE COANT

Professeure de Pilates et de Pole Dance

Diplôme d'Etat - CQP ALS AGEE
* Agréée Membre FPMP *
(Fédération des Professionnels de la Méthode Pilates)
Formation professionnelle complète du Centre Pilates Nantes
Formations et Stages de Pole Dance

Activités

Pilates

Le Pilates, inventé par Joseph Pilates au début du 20ème siècle, est une méthode de renforcement musculaire complète qui aide à :
– Assouplir et renforcer votre corps
– Corriger et améliorer votre posture
– Développer vos capacités respiratoires et diminuer le stress
– Accroître la prise de conscience de votre corps et de vos mouvements

Cours Privé

Un cours privé (1h00) est une séance créée "sur-mesure" et axée sur vos besoins individuels et la prise en compte de votre historique physique et corporel.
Pour le Pilates ou la Pole Dance // Seul.e ou à Deux.

Réservation de votre créneau par téléphone au 06.24.95.94.45.
*En semaine en dehors des cours collectifs et le samedi jusqu'à 16h*

Pole Dance

La Pole est un beau mélange entre discipline gymnique et artistique qui se pratique sur et autour d’un agrès verticale : la Pole.
Aucun pré-requis nécessaire, chaque niveau est adapté pour vous permettre d’acquérir force, souplesse et coordination à VOTRE rythme.
Et SURTOUT, elle vous apporte conscience corporelle et confiance en votre corps !

"Même en collectif, chaque élève mérite d'être considéré dans son individualité !"